Obat Batuk Berdahak Tradisional Untuk Dewasa

Diposting pada

PLANCONG.COMObat Batuk Berdahak Tradisional Untuk Dewasa. Batuk adalah cara alami tubuh untuk membersihkan jalan pernapasan. Jika udara yang Kita hirup kotor atau ada zat asing yang mengganggu pernapasan, maka batuk akan terjadi. Dengan begitu, zat asing tersebut menyingkir dan keluar dari tubuh. Siapa yang belum pernah batuk? mengalami batuk berdahak memang sangat mengganggu. Dada terasa sesak, tenggorokan gatal, dan bahkan terkadang sampai membuat suara serak. Ketimbang buru-buru minum obat, sebaiknya coba atasi dulu dengan obat batuk berdahak alami tradisional untuk dewasa yang mungkin sudah tersedia di rumah. Apa bahan-bahan yang bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk berdahak alami?

Obat Batuk Berdahak Tradisional Untuk Dewasa
Image by hellosehat.com

Untuk menyingkirkan lendir yang berlebihan tersebut dari saluran udara, ada beberapa obat batuk berdahak alami, di antaranya:

1. Air Putih Hangat

Meskipun terlihat sepele, minum banyak air putih terbilang cukup ampuh. Jika Kita minum cukup air putih hangat, batuk Kita akan jadi lebih baik. Obat batuk berdahak alami ini tidak lagi membuat tenggorokan sakit, suara serak, dan nyeri pada bagian atas perut. Minum air putih merupakan obat batuk berdahak alami untuk menyehatkan tubuh kembali, termasuk saat Kita terkena batuk berdahak.


Pilihan terbaik untuk mengobati batuk berdahak adalah air putih hangat. Suhu hangat pada air bekerja lebih optimal untuk mengencerkan lendir. Selain itu, obat batuk berdahak alami ini juga menjaga selaput lendir tetap lembap sehingga mencegah produksi lendir lebih banyak dan tentunya melegakan tenggorokan Kita.

2. Jahe

Jahe termasuk analgesik alami, yakni dapat meredakan rasa gatal dan sakit di tenggorokan. Selain itu, panas menyengat dari obat batuk berdahak alami ini juga membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan yang membuat Kita terus batuk. Obat untuk batuk berdahak biasanya menyebabkan kantuk atau pusing pada beberapa orang. Rempah yang pedas ini terbukti efektif untuk memberikan manfaat pada sistem pencernaan dan pernapasan

Baca Juga  Tiket Masuk Langlang Buana Bhumi Merapi

Tidak hanya itu, kandungan jahe juga bisa melemaskan otot sekitar tenggorokan dan rahang yang menegang karena terus batuk. Kita bisa membuat obat batuk berdahak alami dari teh jahe, wedang jahe, sekoteng, atau membuat sup ayam jahe yang hangat.

3. Madu

Manfaat madu memang benar adanya, salah satunya sebagai obat batuk berdahak alami. Ini karena madu memiliki sifat antiradang yang bermanfaat untuk obat pilek dan batuk berdahak. Selain itu, obat batuk berdahak alami ini juga memiliki sifat antibakteri yang bisa mencegah infeksi bakteri penyebab batuk berdahak lebih parah.

Selain dimakan langsung, Anda bisa membuat obat batuk berdahak alami dari madu dengan cara mencampurkan dua sendok teh madu ke dalam segelas air. Lalu minum secara rutin setidaknya satu sampai dua kali sehari. Kita juga bisa menambahkan irisan lemon supaya rasanya jadi lebih segar.

4. Buah Nanas

Buah nanas tidak hanya enak dijadikan jus maupun dimakan secara langsung, penyedap masakan, atau pelengkap rujak. Ternyata buah nanas juga bisa dijadikan obat batuk berdahak alami. Nanas bisa menjadi obat batuk berdahak alami karena mengandung bromelain yang kaya dengan senyawa anti inflamasi yang juga bersifat mukolitik, yakni dapat memecah lendir yang mengeluarkannya dari tubuh.

Sobat mlancong bisa mendapatkan manfaat nanas sebagai obat batuk berdahak alami dengan cara membuat jus nanas dan meminumnya secara rutin. Bila sedang menggunakan antibiotik khusus atau minum obat pengecer darah, sebaiknya hindari menggunakan buah nanas sebagi obat batuk berdahak alami.

5. Bawang Putih

Kandungan nutrisi bawang putih dapat mempercepat tubuh untuk pulih dari flu atau pilek, penyebab flu. Keuntungan lainnya yang bisa Anda dapatkan dari obat batuk berdahak alami ini, yaitu allicin. Bawang putih tidak hanya dikenal sebagai penyedap makanan, namun juga sebagai obat batuk berdahak alami. Jika sobat mlancong tidak bermasalah dengan bau bawang putih yang menyengat, Sobat mlancong juga bisa mencoba obat batuk berdahak alami dari bawang putih.

Baca Juga  Resto Bandung Ramah Buat Anak

Senyawa tersebut dapat membantu membunuh bakteri penyebab batuk berdahak. Sifat antimikroba dan antiradang pada bawang putih ini dinilai ampuh sebagai obat batuk berdahak alami karena dapat melawan infeksi yang bersarang di tenggorokan.



6. Makanan Probiotik

Makanan probiotik sebagai obat batuk berdahak alami sebenarnya tidak secara langsung meredakan batuk. Namun, bakteri-bakteri baik dalam makanan bisa meningkatkan sistem tubuh. Oleh sebab itu,  sistem kekebalan  akan lebih unggul dalam melawan infeksi virus seperti flu, pilek, atau alergen. Ya, ketiga penyakit tersebut bisa menimbulkan batuk berdahak.

7. Air Garam

Garam meruapakn salah satu bahan alami untuk batuk berdahak yang bahannya sangat mudah kita temukan. Penyedap makanan yang mudah ditemukan di dapur ini bisa dijadikan obat batuk berdahak alami. Berkumur air garam dapat membantu membilas dahak yang memenuhi tenggorokan. Racikan obat batuk berdahak alami ini juga bisa meredakan sakit tenggorokan.

Cara mengkonsumsinya juga sangat mudah, hanya mencampurkan segelas air hangat dengan setengah sampai tiga perempat sendok teh garam. Aduk hingga rata dan kumur-kumur dengan larutan ini.

Saat berkumur-kumur, pastikan kepala menengadah ke belakang supaya larutan obat batuk berdahak alami ini mencapai bagian dalam mulut. Setelah beberapa detik, buang sisa larutan garam dalam mulut. Nah supaya lebih maksimal, lakukan cara berkumur dengan obat batuk berdahak alami ini secara rutin, beberapa kali dalam sehari.

Semoga bermanfaat!